Ezer madártorok zenél
a tájon, amely ébredez.
Ember! Reggel ne henyélj!
Szép a zene, amelyre ébredezz!

Lassan dörzsölöm ki az álmot a szemeimből.
A madarak kórusa kitartóan énekel!
Bár az esőfelhők szürkén néznek ránk az égről,
mégsem tudok betelni az Alföld szépségével!

Szép a Hajdúság reggel és este,
szép délben, ...

Kezet jobbra, lábat balra!
Így van a gyógytornában!
Egészségért szállunk harcba!
Ezt szolgálja a gyógytorna!

Gyógymódok sokasága a mozgásban van,
ezen kívül sok van egyéb más dolgokban
és többek között az akaratunkban!
Hiszen a lelki gyógymód magunkban van!

Felhők tornyosulnak a Puszta felett
feketébe borítva az egész eget.
De a napfény utat tör közöttük
és a tájon egyre vidámabban süt.

Fokozatosan minden újraéled
hála az éltető, sugárzó fénynek.
Mindenkinek sokkal jobb lesz a kedve,
hisz más a hangulata a melegben!

Csillan a nap a víz tükrén.
Vidám táncát járja a fény.
A habok lágyan fodrozódnak
örömére az ott úszóknak.

Szinte rovom a száz métereket
eltöltve ezzel üdítő perceket.
A mozgásélmény, mely remek
biztosít úszásélvezetet!

Szin, fényes csillogás van minden napban,
tavaszt köszöntő minden gondolatban,
a sok-sok szép, gyönyörűséges versszakaszban,
a fel-felhangzó, trillázó madárdalban!

Mennyire más ilyenkor az égnek alja,
amikor felharsan a tavasz dala!
Mennyire más ilyenkor a hangulat,
amikor a fény a melegnek ad utat,

amikor nyílnak mindenfelé a kerti ...

Kikeleti fény csillan élénken a tó tükrén.
Tavaszi napfény táncol lágyan a víz felszínén.
Távoli nádasok húznak határvonalat,
mely mögött a túlpart látképe szépen mutat.

Velem szemben látszik a pákozdi emlékmű a Mészeghegyen,
mellette a sukorói templomtorony tűnik fel fehéren.
Ezeket követi Velence község a látóhatár ...